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Mentaltraining

Mentaltraining oder Mentalcoaching mit Yoga Nidra

Es gibt laufend EINZELSTUNDEN - ONLINE ODER PERSÖNLICH, Life-online-kurse und Ausbildungen

Mentaltraining können wir übersetzen mit "Training des Geistes". Das weist auf zwei wichtige Aspekte hin: Die Gedanken und die Ebene des Bewusstseins spielen eine zentrale Rolle. Und es handelt sich um leicht erlernbare Fertigkeiten.

Mentales Training bezeichnete ursprünglich ein System zur Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe und beinhaltet heute ein breites Spektrum an Techniken. Mentaltraining wird insbesondere im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung erfolgreich angewendet.

Die Grundidee des mentalen Trainings ist es, das eigene Leben im Einklang mit den persönlichen Wertvorstellungen bewusst zu gestalten. Es ist eine ganzheitliche Methode, deren Wirksamkeit durch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und Gehirnforschung bestätigt wird.

Die Grundlagen des Mentaltrainings sind jedoch so alt wie die Menschheit und finden sich in allen Kulturkreisen wieder. Deshalb verbinde ich Techniken alter Hochkulturen mit modernsten westlichen Erkenntnissen.

Yoga Nidra, der yogische Schlaf, ist eine systematische Methode, um totale physische, mentale und emotionale Entspannung herbei zu führen. Es ist mystisches Mentaltraining. Und dabei wirst Du frei von alten Mustern und hinderlichen Überzeugungen.

Was Du beschließt – das wirst Du!

Mentales Training oder Mental Coaching ist geeignet

  • zur Selbstmotivation und Zielerreichung
  • um Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl individuell zu stärken
  • in beruflichen oder privaten belastenden Situationen zur Stressbewältigung
  • zur Findung persönlichen Ressourcen und besonderen Stärken
  • in schweren Zeiten nach einer Krise, Burnout, Trennung oder Verlust
  • um destruktive Gedanken aufzuspüren und die Negativspirale zu durchbrechen
  • um alte Glaubenssätze umzufomulieren und
  • Mentaltraining hilft bei Ängsten aller Art, etwa Prüfungsangst, Angst vor Gruppen zu sprechen, etc.

Hast Du aktuell ein Thema, das Dich beschäftigt?

Möchtest Du endlich etwas unternehmen, damit sich etwas ändert?

Bitte gib hier Deine Daten an und schreib mir ein paar Zeilen, wie ich Dir helfen kann. 

Ich freue mich wenn wir uns persönlich sprechen!

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Meine Zahlungskonditionen richten sich nach Art & Umfang: 

Einzelstunde Yoga / Yoga Nidra / Entspannungstraining: 75,-/Stunde

Coaching / Mentaltraining / Beratung / Unternehmensberatung: 120,-/Stunde (die Abrechnung erfolgt im 30 Minuten Takt).

Sonderkonditionen: -10% bei Buchung eines 5er Blockes und für Mitarbeiter*Innen des Arbeiter-Samariter-Bundes. 

Nota bene: Bei Absagen bis zu 6 Tagen vor dem Termin kann ohne Gebühren storniert werden. Bei Absagen von 5 bis zu 2 Tage vor dem Termin wird ein Betrag von 20% der Einheit, bei Absagen 1 Tag vor dem Termin wird ein Betrag von 50 % der Einheit verrechnet. Wird der Termin ohne Information einfach verfallen gelassen, wird der Gesamtbetrag verrechnet.

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Kontakt

Go Rosa e.U.

Dr. Regina Potocnik

Hauptstraße 42

3013 Tullnerbach • Österreich

mobil: +43 676 568 66 49

e-mail: reginapotocnik@hotmail.com

 

Über go Rosa

Go Rosa steht für ein erfülltes Leben, ein "think pink" der Persönlichkeitsentwicklung, der Elefant steht für mentale Kraft und Stärke, Durchsetzungsvermögen und ... natürlich INDIEN. Indien hat mein Leben nachhaltig verändert. Meine Erfahrungen möchte ich mit DIR teilen. Was hält DICH noch davon ab, dein volles Potential zu entfalten? Was du beschließt – das wirst du!

 

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